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今天來聊聊 食物成癮 Food Addiction

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內容提到了

1. Q&A: 醣跟糖一樣都是一種毒癮，我們身體根本不需要？

2. 食物成癮不是一個疾病

3. 多巴胺（Dopamine）和大腦的獎勵迴路（Reward Pathway）

4. 耶魯食物成癮量表 （Yale Food Addiction Scale）

5. 食物匱乏（Food deprivation）才是讓你依賴食物的原因

6. 食物成癮目前非常具有爭議性

7. 心 營養對食物成癮的看法

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參考資料哪裡找

https://yawenrd.com/episode/episode_26.html

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相關單集：EP16 「無條件的允許自己進食」才是關鍵; EP18 認識飲食失調症; EP25碳水化合物是敵是友？

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這一集有讓你改變對於食物成癮的想法嗎？你對食物成癮的看法是什麼呢？留言和我分享吧！

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